Dieta de la NASA, dieta del espacio
Recibe este por el parecido que se encuentra con las dietas que realizan los pilotos y astronautas para perder peso en poco tiempo.
Se permiten alimentos tales como leche desnatada en polvo, café o té, huevos duros, ensaladas de lechuga, carne no grasa a la plancha.
Esta dieta se debe realizar durante dos o tres días y se consigue bajar 3 kilos pasados los días pautados se debe seguir con una dieta de mantenimiento para no recuperar los kilos perdidos.
Esta dieta carece de las vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo por este motivo antes de realizarse se aconseja dirigirse a un médico.
Desayuno: Una o dos cucharadas de leche desnatada en polvo para diluir en agua, té o café.
Comida: Un huevo cocido, una ensalada de lechuga con limón, aceite de oliva y pimienta.
Cena: Un bistec a la plancha acompañado de ensalada de lechuga.